Nach Anregung von guten Freunden u.a. mit dem Argument, dass man "dieses Wissen und die breite Therapieerfahrung weitergeben muss" und auf Vorschläge von Patienten haben wir in dieser neuen Form der Homepage ein Button mit "Praktische Hilfen" aufgenommen.

Hier sollen -sukzessive und erst in einem größerem Zeitraum zu realisierend - Informationen, praktische Übungen und Konzepte erscheinen zu den Arbeitsschwerpunkten:

• Stress, auch zum "Burn Out"
• Angst, besonders auch posttraumatische Belastungsstörungen
• Chronischer Schmerz
• Chronisch komplexer Tinnitus
• Psychosomatisch /somatoforme Störungen
• Rücken- Schmerz- Probleme

Es werden nur Methoden dargestellt, mit denen der Autor /Therapeut vielfältige Erfahrungen gesammelt hat.

Formal wird das "HILFE-SPEKTRUM" reichen von einfachen Übungen über detaillierte Anleitungen, z.B. zum Erlernen des Autogenen Trainings, bis zur bildhaften Darstellung eines jahrelangen Psychotherapieweges mit der Notwendigkeit, schwere psychosomatische Störungen zu bewältigen. Vorgesehen sind auch aktuelle Meinungsäußerungen, wie z.B. auch ein Interwiew zu psychischen Aspekten der Finanzkrise.

 

• Stress
• Angst
• Schmerz
• Tinnitus
• Psychosomatische /somatoforme Störungen
• Rücken- (Schmerz)- Problematik
  

- Gedankliche /Kognitive Methoden

- Der Zugang über die Entspannung:

• Atmung
• autogenes Training
• progressive Muskelrelaxation
• Musik
• Biofeedback

• Yoga und Qui Gong

„Wir machen Mut“ – Buchprojekt in Vorbereitung
(Gemeinsam mit Frau Leonore Abend)
 
Eine ehemalige Patientin und deren damaliger Therapeut beschreiben aus ihren unterschiedlichen Positionen eine längere Psychotherapie – Entwicklung.
Diese wird durch zahlreiche aus der jeweiligen Situation entstandene Zeichnungen und Bilder der Frau Abend sehr anschaulich illustriert.

Hier präsentieren wir eine erste Auswahl.

Zu psychischen Aspekten der Finanzkrise.